大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于科技活动个人报告的问题，于是小编就整理了1个相关介绍科技活动个人报告的解答，让我们一起看看吧。
大学生如何自我完善与发展？
一名大四学生的个人观点，希望对你有所帮助；
转眼间四年即将飞逝，依稀还记得大一踏入大学校门（2016年入学），对大学生活充满了憧憬，在大一期间我和大部分同学的状态是一样的，在大一参加了学校的好多部门，包括学生会、社团等等一大堆，再到自己创建社团，我们都是怀着对自己一个锻炼的心态去参加这些东西，到了大二上学期，经过一年时间的沉淀，这些东西并不能给自己带来一些实质性的东西，在学生会做得最多的是搬桌椅板凳，***特别严重，对学生会很失望。
自己所上的大学是一个三流最不过的普通本科大学，对于自己的一个未来，在大二清楚的意识到自己真正想要的是什么，坚决退掉了所有社团、学生会，与几个志同道合的同学参加了创新创业方面的工作，就是希望通过自己的努力，过上自己想要的生活。
作为一名学生，无论是大学生也好还是初、高中生也好，学习是我们的自己的本分，分内之事，学习以外的事是自己选的，在保证学习没问题的情况下，积极多参与一些课本以外的知识，这样才能对我们自身的发展有益，在毕业得时候自己才能够更好的融入到社会当中去。
以上呢就是我的个人观点和自己的大学生活的一个分享，大家觉得大学生创业可靠吗？欢迎大家留言评论互动
（一）积极的自我提升
提高自我效能感是个体在一定情境下对自我完成某项工作的期望与预期。当人们期望自己成功时，他必然会尽自己最大的努力并且当面临挑战性任务时，会表现出更强的坚持力，从而增加了成功的可能性，自我效能感高的人一般学业期望较高，也就是说，自我效能感与成就动机呈正相关性。另一条途径是克服自我障碍，我们经常会有这样的感觉：体验对自己能力程度的焦虑带来的不安全感，这便是一种自我障碍。我们听说了太多的这样的故事：由于考试前身体不好，所以在大考中没有取得好成绩。这便是典型的自我障碍，为自己的考学不成功找到了适当的借口。一个渴望自我发展的人必须主动克服自我障碍，进行积极的自我提升与自我尝试。积极的自我在尝试中会发现自己的新的支点。
（二）养成科学的生活方式
生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
（三）加强自我心理调节。
自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
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