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高血压对人体哪些部位危害大，高血压患者可以运动吗？
高血压对人体哪些部位危害大，高血压患者可以运动吗？
高血压有哪些危害呢？高血压后期，可以出现心、脑、肾等器官的器质性损害和功能障碍，导致多种严重并发症。
1.冠心病：长期的高血压可以导致冠状动脉内皮的损害，继而发生脂质沉积及炎症细胞聚集等，促进动脉粥样硬化和斑块的形成和发展，动脉粥样硬化及斑块破裂会导致心肌慢性或急性缺血缺氧而引起心绞痛、急性心肌梗死等。
2.脑血管病：脑溢血、脑梗塞、短暂性脑缺血发作，高血压患者血压越高，脑血管损害越重，中风的发生率也就越高。一旦发生出血性或缺血性中风，严重者可导致生命危险，需及时去医院救治。
3.高血压心脏病：高血压会导致心肌肥厚和心脏扩大，心肌细胞肥大和间质性纤维化，称为高血压心脏病。高血压心脏病是高血压长期得不到控制的一个必然趋势。最后或者可能会因心脏肥大、心律失常、心力衰竭而影响生命安全。
4.高血压脑病：主要发生在重症高血压患者中，由于过高的血压超过了脑血流的自动调节范围，脑组织因血流灌注过多而引起脑水肿。可见为弥漫性严重头痛、呕吐、意识障碍、精神错乱等症状，严重的甚至会昏迷、抽搐、死亡。
5.慢性肾功能衰竭：高血压对肾脏的损害是一个严重的并发症，其中高血压合并肾功能衰竭约占10%，严重高血压若长期控制欠佳则会导致肾脏损害，肾脏损害也会加重高血压并难以控制。高血压与肾脏损害可以相互影响，形成恶性循环，影响患者生活质量及预后。
6.高血压危象：高血压危象在高血压早期和晚期均可发生，紧张、疲劳、突然停服降压药等诱因会导致小动脉强烈痉挛，血压急剧上升。高血压危象发生时，会出现头痛、烦躁、眩晕、恶心、呕吐、心悸、气急以及视力模糊等严重的症状，需去医院急救处理。
高血压患者可以运动，但是要注意方式和强度。
第一、快走慢跑
高血压对身体健康的影响是全方位的，并没有谁比谁严重一说，我们在判断高血压危害时，除了血压的不同以外，主要需要考虑患者的身体情况和病史，因为与其说高血压是一种疾病，我更想将高血压形容为“诱饵”，只是这个“诱饵”比较特殊，钓的不是鱼，而是其他疾病。
我之所以这么形容高血压，是因为我了解它，单纯的血压升高对人体的危害其实并不严重，严重的是高血压病症引发的后果，它会加速动脉粥样硬化的进程，并损害人体的心、脑、肾等重要器官。
高血压能“钓到什么鱼”？
一、对脑部的影响
长期持续血压升高，容易导致脑血管硬化。当血管动脉粥样硬化，血管壁弹性减弱，变薄，易形成动脉瘤，脑血管动脉瘤破裂后会引起脑出血。同时，还有可能导致脑动脉被堵塞形成血栓。无论是出血性脑血管病（如脑出血和蛛网膜下腔出血），还是缺血性脑血管病（如脑血栓形成），大约70%左右的患者都有不同程度的血压增高，特别是脑出血患者，血压升高概率达到80%以上。所以说高血压是心脑血管的第一杀手。
二、对心脏的影响
对心脏来说，长期高血压会导致心肌肥厚甚至心力衰竭，冠状动脉粥样硬化，从而导致心肌缺血和心肌梗死。专家进行统计，高血压的患者比血压正常的人群，冠心病的发病率要高5-7倍。在我国，冠心病患者中，60-80%并发高血压，因此有人把高血压和冠心病成为姐妹病。
三、对肾脏的影响
高血压虽然只是一种慢性疾病，但是也可以被称为一种综合性的疾病，或者说是一个疾病干扰源，除了血压升高以外会产生一系列不适的症状以外，高血压还有很多的并发症，尤其是时间越长，并发症到来的时间就越近，特别是对于一些血压控制不良的人来说，会加速并发症的到来，这些并发症包括：高血压肾病，高血压眼病，脑梗，脑出血，中风，脑血栓等等。
而这些高血压的并发症，才是真正危及高血压患者生命最严重的疾病，严重的会致命，但是大部分会直接影响到生活的自理能力，给家庭增加非常大的负担。而血压的控制又受很多因素的影响，这也脑血管疾病高发的主要因素，比如体重，情绪，睡眠，气候变化，饮食等等，这些都会直接或间接决定了这些并发症到来的时间，比如脑血管疾病吧，因为气候因素，秋冬季节是高发的季节，所以控制血压也需要很多的努力，才能达到很高的效果。
除了上述的因素以外，对于血压来说，运动当然也是必要的，只是在运动的过程中，有很多注意事项，首先不能做挤压类的运动，会给血管，眼睛造成非常大的压力，第二不能做过于剧烈的运动，第三，必须要在血压平稳的时候才能去运动，最好以中等强度或以下最佳，并且运动要循序渐进，才能不影响血压的控制，和身体的健康，而在秋冬季节，要注意户外运动微微出汗即可，特别是在北方，切记不要大汗淋漓，一定要做好保暖工作。
坚持运动可以帮助起到很好的降压的作用，尤其是有氧运动，哪怕只是快走也有效果，但必须要长期坚持，效果才会更好。而运动还能帮助控制体重，这对于降压来说也是非常好的。
门诊走进来一对年轻夫妻，很显然一般情况，都是妻子陪着丈夫来看病，因为心血管疾病有个特点，那就是在年轻人中，男性多见于女性。
更主要一个原因是，打眼一看难的很胖，脸色不好，略显憔悴和疲惫，甚至还有点慌张；女的很精神，面带笑容，一直拉着男的手。
果不其然，男的41岁，最近一个月咳嗽、胸闷、晚上睡觉不好，白天走路就喘，夜间躺着就喘。吃了一个月止咳药，输了好几天液，可是没有明显减轻。有人让他们挂一个心血管科看看，这就来了。
我详细问情况，并测量一个血压190/120，我说您的血压怎么这么高，他说没事，好几年了，没啥感觉。
我反问：没啥感觉为啥现在来看病了？
他倒有理：我就是有点咳嗽，没事。
我说：嘴还犟，心脏都出问题，先住院吧！现在这些咳嗽、胸闷憋气、晚上不能平卧睡觉全是心衰的表现，并不是肺的问题。
他并不同意我的看法，认为我在忽悠他住院，最后没办法，我说那就先做一个心脏彩超去，如果心脏扩大，心功能降低，那就住院，那就别说我忽悠你，当然你也可以选择去别的医院看，但不能再耽误了。我告诉他心功能的数值是55%，如果小于这个值就是心衰，别等会又说我忽悠。
半个小时后他灰溜溜的拿着报告进来，心脏彩超提示左心扩大，心功能36%，严重心衰。他妻子说：医生我们住院，住院治疗。
为什么多年的高血压，都没事，突然现在心脏就扩大了，就心衰了呢？
高血压对人体的伤害主要是造成脏器损伤，那么持续高血压会对人体哪些部位产生危害呢？
我们说高血压，实际上是血管内的血液对血管壁的压力太高了，那么持续的这种高压状态就会损伤血管壁，导致血管壁的内膜破坏，局部容易出现脂质沉积或形成血栓，导致动脉壁硬化，管腔狭窄，相应脏器供血不足。
全身各处都有动脉，受高血压影响最大的部位有大脑、心脏、肾脏、眼睛和外周动脉。
1.大脑
血压持续较高水平，会导致大脑中的细小动脉持久而严重的痉挛，动脉粥样硬化斑块形成管腔狭窄，从而引起脑部的血流量持续减低，出现脑缺血、脑梗死。大脑感知到这种脑缺血变化，会强制脑细小动脉扩张，痉挛的细小动脉收到指令后，更加脆弱，最终导致细小动脉和毛细血管破裂，出现脑出血，也就是俗称的脑溢血、中风。
2.心脏
心脏表面有冠状动脉血管，会发生动脉粥样硬化管腔狭窄，引起心肌缺血，导致心绞痛、心肌梗死的发生。
此外，心脏要把血液射到主动脉，然后给各个脏器供血。持续的高血压，使得心脏必须加强收缩力量，从而变得肥厚，如同我们锻炼肌肉力量一样。不同的是，手臂肌肉属于骨骼肌，通过锻炼会变得越来越强壮，而心肌属于平滑肌，持续的高压阻力，早期会变得肥厚，久而久之，就像橡皮筋拉到一定程度失去弹性一样，持续的高压会使心肌越来越弱，最终不堪重负，出现心肌肥大，收缩力量下降，导致心力衰竭的发生。
3.肾脏
高血压患者出现眼肿、夜尿多，当心肾脏在报警，肾功能不全。五分之一的尿毒症是高血压引起的。验尿是最便捷的筛查肾脏疾病的方法。
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